免费发布信息

牙痛的预防办法

要预防牙痛,一要无效避免蛀牙,二要避免牙龈萎缩和保证龈下清洁。生活中要坚持做到以下几点:

1、增加或消弭病原安慰物:增加或消弭菌斑,改动口腔环境,发明清洁条件是防龋的重要环节,最实践无效的方法是刷牙和漱口。应该增强宣传教育,从小养成口腔卫生习气,学汇合理刷牙办法。刷牙可以肃清口腔中的大部细菌,增加菌斑构成。尽能够做到早晚各刷一次,饭后漱口。唾前刷牙更重要,由于夜间距离工夫长,细菌容易少量繁衍。要顺刷,即“上牙由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,还要留意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗洁净,刷牙后要漱口。不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣。

2、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦干净的作用,增加食物残屑堆积。硬质食物需求充沛咀嚼,既加强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,能够使窝沟变浅,有利增加窝沟龋。

3、增加或控制饮食中的糖:我国是以谷类为主食的国度,控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来,糖制食品和各种饮料明显增多。应留意宣传。从小养成习气,睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽能够吃些粗粮。要注重母乳喂养婴儿。近来国际上倡导控制饮食中的碳水化物、运用代糖(sugar substitute)来降低龋齿,这在我国以后是不实践的,也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖(aspartame)含有毒性,曾经惹起国际上的留意。

首都医科大学附属北京天坛医院始建于 1956年8月23日,座落在世界著名的天坛公园西南侧,是一所以神经科为重点的三级甲等大型综合医院。1997年由中国医学科学院与北京市卫生局共建成为中国医学科学院北京天坛医院和中国医学科学院神经科学研究所。


联系我时,请说是在3456信息发布平台看到的,谢谢!

    • 来自用户:北京天坛医院
    • 联系人:北京天坛医院
    • 联系电话:010-67056565查看发贴记录
    • 地区:北京-北京
      • 3456信息发布平台提醒您:让你提前汇款,或者价格明显低于市价,均有骗子嫌疑,不要轻易相信。

    小贴士:本页信息由用户及第三方发布,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别。